ЙОГА С ДЖУЛИ - Юлиана Станева

Здравейте! Аз съм Джули Станева.

Започнах като инструктор по аеробик преди 25 години, занимавах се с джаз-балет, пилатес и постепенно достигнах до йога, като синтез на всичко до сега. Може би защото именно в йога участва не само тялото, но душата се развива и намира своя път. Считам за свои учтели Patricia Walden, Roney ee, Shva Ra, Sean Corn и много други. По професия съм архитект. Завършила съм НСА, специалност йога треньор.

Сертифицирана съм към Министерството на младежта и спорта с № 1684.

Днес, когато ботоксовите инжекци, липосукциaта и хапчетата за отслабване са толкова популярни, е особено вдъхновяващо, че хората се обръщат към йога, за да променят външността и самочувствието си. Всъщност поемайки по пътя на йога, вие претърпявате драматична трансформация. Не само ще изглеждате млади, по-енергични и жизнени, вие реално ще върнете времето назад и ще промените напълно живота си.

Според данни от Международната Йога асоциация ето само някои от реалните здравни промени в човешкото тяло след практикуване на йога редовно:

• Повишава се сърдечно-съдовата ефективност
• Намалява кръвното налягане
• Подобрява се стойката.
• Засилва се имунната система.
• Намаляват депресивните състояния
• Засилва се паметта и концентрацията.
• Намалява холестерола.

Тайната за спирането и обръщането на процеса на стареене е гръбначния стълб. Състоянието и подвижността на вашия гръбначен стълб диктуват вашето цялостно здраве и красота.

„Enjoy the journey, not the destination.”

Пътуване означава как прекарваме живота си. Като бързаме непрекъснато и сме стресирани или като се наслаждаваме на всеки миг от него.

„Йога е идеалната възможност да разбереш кой всъщност си ти.”